Innlegg

Ta kontroll over eget sinne

Ta kontroll over eget sinne
Lise ( 2 år) har akkurat kastet melkeglasset sitt på gulvet for hun er sint. Hun pleier ofte å reagere med å kaste ting når hun er sint. Mamma blir fortvilet og vet ikke hva hun skal gjøre. Akkurat denne dagen tar tålmodigheten til mamma slutt og hun tar sin egen kopp og smeller den i bordet foran Lise mens hun sier med høy og skarp stemme : « Nå er det nok». Lise skvetter til og begynner å gråte.

Mamma tenker : « Nå var jeg for sint. Jeg må roe meg ned». Lise fortsetter å gråte, og ser skremt ut. Mamma kjenner at sinnet er sterkt og hun har problemer med å gjenvinne kontroll. Mamma går bort til Lise for å trøste, men Lise snur seg bort fra henne.

Dette er en episode som mange av oss foreldre kan kjenne oss igjen i, og jeg tror det ikke er til å unngå at vi av og til mister kontrollen når vi har småbarn, barn eller tenåringer i huset. 

Her er noen tips til hvordan du kan ta mer og mer kontroll over sinnet ditt :

Oisann, kommer du ikke lenger? Bli abonnent og få første måned helt gratis og uforpliktende. Fortsetter du som abonnent vil du motta eksklusive tips & råd og mulighet til å stille spørsmål til Hilde for kun 99,- kr pr måned. Ingen oppsigelsestid.